Painonnosto

Painonnosto on hyvä ja turvallinen vapaa-ajan harrastus lapsille, nuorille ja aikuisille, jonka vahvuuksina voidaan pitää parasta soveltuvuutta voima- ja tasapainoharjoitteluun ja oikean nostotekniikan oppimiseen.

Valmennusryhmät

Painonnoston valmennusryhmä on tarkoitettu punttikoulun käyneille ja/tai painonnostoa jo hieman harjoitelleille. Ryhmässä pääset jatkamaan ohjattua harjoittelua ja kehittämään punttikoulussa opittuja taitoja.

Omatoiminen harjoittelu

Seuralla on omatoimiseen harjoitteluun tarkoitettuja vuoroja painonnostajille, jotka haluavat tulla mukaan kilpailutoimintaan kilpailijaksi ja/tai vapaaehtoiseksi kilpailujen järjestelytehtäviin

Yksilövalmennus

Painonnoston henkilökohtaiseen valmennukseen otetaan nuoria potentiaalisia kilpailemaan tähtääviä nuoria punttikoulujen kautta.